Dit weekend was ik naar een picknick van vrienden in het Vondelpark. Een jong meisje kwam enthousiast naar me toe […]
Eten, bewegen en de rest
Een van de grootste uitdagingen in het creëren van een geweldige relatie met eten is het vervlechten van die relatie […]
Weerstand overwinnen
Ze zei: ‘Maar jij vindt sporten gewoon leuk’. Dat is niet waar. Ik zit ook heel graag op de bank. […]
Als je lang niet hebt bewogen
Wil je weer gaan bewegen maar zie je er enorm tegenop? Ik weet waarom en kan je helpen. Dit gaat […]
Over de pijnlijke illusie van beginnen.
Ik zou willen dat ik iemand was die altijd met regelmaat sport. Nee, nog preciezer, iemand die nooit trainingen overslaat, […]
Sporten om je uiterlijk of innerlijk
Vandaag plaatste ik op Facebook een foto van een gespierde vrouw die een tractorband optilt. Ik schreef erboven dat het […]
Bootcamp
Ik ben aan een nieuwe training begonnen, Bootcamp. Het is pittig. Tijdens de training rennen we eerst in een flink […]